Разделы сайта

Свежие новости

Полезные статьи

Ортопедические подушки: как выбрать удобную?

Здоровый сон – это залог продуктивного дня. Чтобы не ломило позвоночник и не тянуло шею, нужно подобрать правильную опору. Ортопедические подушки и матрасы – идеальное решение для комфортного и оздоровительного сна. Если с матрасами все относительно ясно, то при выборе подушек возникает большое количество вопросов.

Выбираем наполнитель

    Идеально выполняющая свои задачи ортопедическая подушка купить которую сейчас можно парой кликов в интернете, обычно сделана из:

  • латекса;
  • полиэстера;
  • гречишной шелухи;
  • вязкоэластичной пены.

На такой подушке можно выспаться даже в дальнем путешествии.

Как должна выглядеть идеальная подушка?

Сон на неправильной поверхности вызывает нарушение мозгового кровообращения и ускоряет развитие остеохондроза. Ортопедическая подушка, направленная на придание позвоночнику его анатомически правильного положения – максимально прямой линии.

Многие производители выпускают подушки самых разных размеров и форм. Покупая подложку с валиками или уплотнениями, можно как выиграть настоящее сокровище, так и обеспечить себе мучительное пробуждение. Один из самых важных критериев выбора – высота подушки. 10-14 см – выбор большинства. Людям с широкими плечами стоит покупать более высокие модели. Также учитываем мягкость матраса – при жесткой поверхности подойдет низкий вариант, в мягкий матрас проваливается большая часть подушки, поэтому можно взять и повыше.

Ну и, конечно же, важно учесть позу во сне – на боку или спине. В первом случае выигрывает более высокая подушка, которая скомпенсирует плечо, а для отдыха на спине или животе лучше подойдет невысокая подложка.