Разделы сайта
Свежие новости
Погода в Испании удивляет экстремально низкими температурами
Один из самых продаваемых на Amazon шампуней производится в Испании
Путь Сантьяго и город Кордова вошли в список рекомендуемых The New York Times направлений 2021
Юная Оливия Мандле из Барселоны требует запрета дельфинариев в Испании
Барселона находится на 8-ом месте в списке лучших городов мира для проживания и работы
Полезные статьи
Милан станет городом для некурящих
Туристов заставили отжиматься на Бали — не так носили маски
IATA уточняет, когда введут цифровой пропуск -Travel Pass


Смена часовых поясов влияет на здоровье совсем не так, как мы думали
Ученые назвали главный орган человека, на который серьезно влияет быстрая смена часовых поясов при авиаперелете. Об этом пишет Daily Mail.
Большинство путешественников хорошо знакомы с синдромом смены часового пояса (джетлагом), который заставляет испытывать чувство усталости в течение нескольких дней после прибытия. Тем не менее, ученые выяснили, что последствия джетлага намного серьезнее, чем считалось ранее.
Согласно последним исследованиям американских врачей, смена часовых поясов негативно влияет на работу кишечника, ритм которого сбивается из-за нарушения внутренних часов человека. Среди неприятных эффектов сбоя названы снижение аппетита, запор и диарея.
Профессор кафедры семейной медицины в Джорджтаунском университете Вашингтона Кэролайн Веллбери дала несколько рекомендаций, которые помогут облегчить симптомы «запаздывания» кишечника. Путешественникам советуют:
- поспать пару часов перед полетом;
- использовать маску для глаз во время поездки, чтобы имитировать естественную темноту в светлое время суток;
- надеть беруши, чтобы оградить себя от постороннего шума;
- по приезде сразу поесть, только не очень много, чтобы избежать расстройства;
- пить больше воды.
На территории России насчитывается 11 часовых поясов. Например, разница во времени между Москвой и Камчатским краем составляет 9 часов. Интересно, что путешествия из европейской части России в некоторые популярные у туристов места не подразумевают смену часового пояса. К таким направлениям относятся Стамбул, Анталия, столица Саудовской Аравии Эр-Рияд, Иерусалим, Афины, Бухарест, Варна.
Читайте также
- Погода в Испании удивляет экстремально низкими температурами
- Один из самых продаваемых на Amazon шампуней производится в Испании
- Путь Сантьяго и город Кордова вошли в список рекомендуемых The New York Times направлений 2021
- Юная Оливия Мандле из Барселоны требует запрета дельфинариев в Испании
- Милан станет городом для некурящих